ビオフェルミン錠剤の効果を最大化！正しい飲み方と細粒との違い

ビオフェルミン錠剤の効果を最大化！正しい飲み方と細粒との違いにまつわる興味深い視点を分かりやすく発信ます。

ビオフェルミンを飲むとき、あなたはいつ口に含んでいるだろうか。「食前」や「思い出したとき」に飲んでいるなら、それは非常にもったいない。結論から言えば、最も高い効果を発揮するのは「食後」のタイミングである。

ヒトの胃酸は非常に強力で、空腹時には胃の中が強い酸性状態（pH1.2〜2.0程度）に保たれている。このタイミングで服用してしまうと、せっかくの有効菌が腸に届く前に胃酸で死滅してしまうリスクが高まるのだ。一方、食事をとった直後は食物によって胃酸が希釈され、pH度が上昇する。この胃酸が和らいだ食後のタイミングこそが、生きたまま乳酸菌やビフィズス菌を腸奥深くへ送り届けるゴールデンタイムとなる。水またはぬるま湯で、噛まずに飲用するのが鉄則だ。