【まとめ】 コーヒー 体 に 悪い 最新ファイル＆画像まとめ #732

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コーヒーに含まれるクロロゲン酸やカフェインは、胃酸の分泌を強力に促します。空腹時に飲むコーヒーが胃壁を荒らすことは知られていましたが、近年の腸内フローラ研究により、さらに深刻な影響が分かってきました。

過剰な胃酸が十二指腸へと流れ込むことで、腸内の弱アルカリ性環境が乱れ、有益な乳酸菌やビフィズス菌が減少します。便秘や下痢といった消化器系のトラブルだけでなく、免疫力の低下や気分の落ち込みといった精神的な不調にまで繋がっているケースが報告されています。「お腹の調子がなんとなく悪い」と感じているなら、まずはコーヒーを疑うべきかもしれません。